Energie
15. 5. 2008
Citlivost rukou
Zde je několik cviků, pomocí nichž můžete zcitlivět své ruce a
ucítit energii. Pozornost zaměřte na své dlaně, můžete si také
představit tok energie, který vychází ze středů dlaní a jednotlivých
prstů.
1. cvičení
Pomalu přibližujte ruce k sobě a od sebe, úplně pomalu. Za chvíli ucítíte určitý tlak, malý odpor a ruce vám nepůjdou dát blíže k sobě, jako by byl mezi rukama míček. Tento tlak je prvním projevem energie, pokud budete cvičit často, vaše ruce se stanou citlivější.
2. cvičení
Jednu ruku použijte k vysílání energie a druhou k přijímání. Může se stát, že jednu ruku budete mít citlivější. Prsty jedné ruky směřují kolmo na dlaň ruky druhé. Prsty kolmé ruky projíždějí pomalu od konečků prstů až k zápěstí druhé ruky. Konečky prstů jsou od dlaně vzdáleny 3-5cm. Soustřeďte se na vysílací ruku a představte si proud energie vycházející z konečků prstů. Poté se zaměřte na přijímací ruku a snažte se tento proud vnímat. Za chvíli ucítíte zřetelné brnění, teplo nebo pocit tlaku na druhé ruce. Tento pocit se bude pohybovat podle toho jak hýbete vysílací rukou.
3. cvičení
Kroužením okolo jednotlivých prstů probudíte citlivost v malých čakrách na konci svých prstů. Cvičte postupně se všemi prsty a všímejte si změn pocitů u jednotlivých prstů.
4. cvičení
Zaujměte polohu jedné ruky tak, jako byste v ní drželi velké jablko. Ukazovákem druhé ruky začněte kroužit nad pomyslným jablkem. Působíte tím na konečky všech prstů a na zbývající obvod dlaně. Na dlani přijímací ruky zřetelně ucítíte proud energie. Stejně tak můžete toto cvičení provádět se všemi prsty současně, ucítíte rozdíl v proudu energie.
5. cvičení
Sevřete prsty obou rukou do špičky podle obrázku a začněte pomalu přibližovat obě ruce. Tento cvik je hodně silný, spojuje energii čaker dlaní a prstů a tím vytváří velký tok energie. Postupně můžete zkoušet zachovat tok energie proudící mezi rukama na větší vzdálenost.
6. cvičení
Uvolněte ruce a vytvořte z nich dvě misky, které přiblížíte k sobě. Jako u prvního cvičení. Tentokrát rukama nepohybujte, pouze prociťujte vytvoření jakési koule energie. Můžete zkoušet řídit energii ve vašich dlaních pomocí dechu a představivosti.
Hra s energií
1. cvičení
Pomalu přibližujte ruce k sobě a od sebe, úplně pomalu. Za chvíli ucítíte určitý tlak, malý odpor a ruce vám nepůjdou dát blíže k sobě, jako by byl mezi rukama míček. Tento tlak je prvním projevem energie, pokud budete cvičit často, vaše ruce se stanou citlivější.
2. cvičení
Jednu ruku použijte k vysílání energie a druhou k přijímání. Může se stát, že jednu ruku budete mít citlivější. Prsty jedné ruky směřují kolmo na dlaň ruky druhé. Prsty kolmé ruky projíždějí pomalu od konečků prstů až k zápěstí druhé ruky. Konečky prstů jsou od dlaně vzdáleny 3-5cm. Soustřeďte se na vysílací ruku a představte si proud energie vycházející z konečků prstů. Poté se zaměřte na přijímací ruku a snažte se tento proud vnímat. Za chvíli ucítíte zřetelné brnění, teplo nebo pocit tlaku na druhé ruce. Tento pocit se bude pohybovat podle toho jak hýbete vysílací rukou.
3. cvičení
Kroužením okolo jednotlivých prstů probudíte citlivost v malých čakrách na konci svých prstů. Cvičte postupně se všemi prsty a všímejte si změn pocitů u jednotlivých prstů.
4. cvičení
Zaujměte polohu jedné ruky tak, jako byste v ní drželi velké jablko. Ukazovákem druhé ruky začněte kroužit nad pomyslným jablkem. Působíte tím na konečky všech prstů a na zbývající obvod dlaně. Na dlani přijímací ruky zřetelně ucítíte proud energie. Stejně tak můžete toto cvičení provádět se všemi prsty současně, ucítíte rozdíl v proudu energie.
5. cvičení
Sevřete prsty obou rukou do špičky podle obrázku a začněte pomalu přibližovat obě ruce. Tento cvik je hodně silný, spojuje energii čaker dlaní a prstů a tím vytváří velký tok energie. Postupně můžete zkoušet zachovat tok energie proudící mezi rukama na větší vzdálenost.
6. cvičení
Uvolněte ruce a vytvořte z nich dvě misky, které přiblížíte k sobě. Jako u prvního cvičení. Tentokrát rukama nepohybujte, pouze prociťujte vytvoření jakési koule energie. Můžete zkoušet řídit energii ve vašich dlaních pomocí dechu a představivosti.
Hra s energií
Dech a energie
Energie a dech spolu úzce souvisí. Pomocí dýchání všichni
přijímáme energii z okolí. Pokud prohloubíte a uklidníte svůj dech,
začnete přijímat více energie.
K přijmutí většího množství energie slouží jednoduché cvičení.
Uvolněte své tělo a soustřeďte se na dech. Při nádechu si představte
jak celým vaším tělem nasáváte energii z okolí. Při výdechu tuto
energii můžete nasměrovat třeba do rukou, nebo tam kde energii
potřebujete. Tento cvik nikdy nedělejte v blízkosti lidí, protože byste
mohli brát energii druhým lidem. Nejlepší se toto cvičení provádí ve
volné přírodě, kde je energie mnohem čistější.
Stejně tak jako nadechujete energii celým tělem, můžete dýchat i
jednotlivými částmi těla, ať už čakrami nebo třeba nemocnou částí, kde
dochází k pročištění. Samozřejmě je možné použít vizualizaci bílého,
čistého světla, jak protéká a naplňuje vaše tělo. Uvidíte jak se budete
cítit osvěženi.
Koule energie
Toto cvičení navazuje na poslední cvik, kdy z rukou utvoříte
misky. Ruce držíte proti sobě, vědomí zaměřte do vašich dlaní. Můžete
si pomoci nepatrným pohybem rukou k sobě a zpět. Za chvíli ucítíte v
rukou kouli energie. Tuto kouli můžete zahustit pomocí představivosti a
dechu. Nadechněte energii celým vaším tělem z okolí a vydechněte ji do
rukou. Okamžitě pocítíte příliv velkého množství energie ve vašich
dlaních. Po ukončení cvičení energetickou kouli opět rozložte do
prostoru.
Těžký kámen
Postavte se do pevného a stabilního postoje a uvolněte tělo. Ruce
dejte před sebe a snažte se nahmatat prostor okolo sebe. Pomalu
zvedejte natažené ruce nad sebe a představte si jakoby jste zvedali
těžký balvan. Tento pomyslný balvan držte nad hlavou, cítíte jak je
těžký, sotva ho unesete. Položte si ho opatrně na hlavu a snažte se
udržet rovnováhu. Vyvažujte ho dechem, jako by to byl opravdový těžký
kámen. Potom opatrně sundejte balvan z hlavy a přeneste ho na napjatých
pažích před sebe, kde se nakonec rozplývá a vy můžete pomalu a opatrně
ruce osvobodit od těžké práce a svěsit podél těla. Energetický tok po
skončení cvičení je opravdu velký.
Splynutí se stromem
První je důležité si uvědomit, že strom je živá bytost a proto
bychom k němu měli přistupovat s úctou a pokorou. Díky svému chování k
přírodě, nemá člověk moc přátel. Stromy mají velké množství energie,
pokud chceme tuto energii pocítit, musíme o to strom nejdříve požádat.
Po této prosbě se přitiskněte ke stromu a představte si jak vám z nohou
vyrůstají kořeny hluboko do Země. Stojíte pevně, nic s vámi nemůže
hnout. Stejně tak do hloubky rostete i do výšky, vaše listy sahají
velmi vysoko, kde sbíráte sluneční svit. Zkuste pocítit jak si s
větvemi hraje vítr, svítí na vás sluníčko a z kořenů proudí voda až k
vrcholu. Po skončení meditace, nezapomeňte poděkovat stromu za energii
a za to, že jste mohli být s ním.
Tato meditace se neprovádí v zimě, kdy stromy spí, v tuto dobu bychom je neměli rušit.
Komentáře
Přehled komentářů
Opravdu to fakt funguje.Ja jsem citila to teplo v rukou a bylo to silne.A potom me asi 15-30 minut bolely ruce,a potom paze ale opravdu hodne.Njspis jsem musela vytvorit az prilis velky tok energie.A videla jsem i svou energii mezi spickami prstu.O magii se zajimam uz od detstvi ale nikdy jsem nic vaznejsiho nezkousela.Ta cviceni a rady mi dost pomohly.Díky moc =o).
energie
(Magic Princess, 10. 6. 2011 17:17)
A Nevedeli byste nekdo jak prenest energii do predmetu a aby tamm zustala dokud ji zase nebudete potrebovat.
Muj e-mail : moonprincess96@seznam.cz
cvičení s energií
(vojta-gelff, 28. 2. 2011 21:13)
Opravdu to funguje...díky moc
Kdysi sem četl, že jde energie i vidět => přibližte špičky dvou prstů (nejlépe ukazováčků) směrem k sobě asi 2-3 cm daleko od sebe a soustřeďte se na energii proudící mezi nimi...
PS: ta kniha ze který sem to četl se jmenuje: Celestinské proroctví!!!
Díky za ty cvičení :-)
energie
(Helena, 19. 12. 2009 19:55)opravdu to funguje a uplne me prekvapilo to teplo z rukou co vychazi
telekineze
(marek, 14. 6. 2009 13:33)tyhle cviceni jsou opravdu super docela bych byl rad kdybych se naucil telekineze tak delam tyhle energicke cviceni :-) a myslim si ze neco citim je to ta energie
kineze+energie
(Magic Princess, 10. 6. 2011 17:14)